С помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины. Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Упражнение знакомо нам с детства и называется 'березка'. Омоложивающий эффект этого упражнения основан на том, что оно помогает избежать сжигания нектара бессмертия чакрой Манипура, что приводит к омоложению и развитию необычных способностей. Для достижения омоложения йога рекомендует выполнение асан, включая 'березку'.